Idealnie dobrany materac to taki, który został dostosowany do potrzeb użytkownika. Odpowiednia jego twardość gwarantuje zdrowy sen, podczas którego całe ciało wypoczywa. Dzięki wysokiej jakości materiałom oraz odpowiedniej strukturze pianek, na odpowiednim materacu powinieneś codziennie budzić się z energią.
Jakie są natomiast skutki źle dobranego materaca?
Konsekwencjami źle dobranego materaca, zarówno w przypadku zbyt miękkiego czy zbyt twardego są: poranne zmęczenie, ból pleców i brak swobodnego wyprostowania. Śpiąc na twardym materacu możemy odczuwać nadmierne napięcie mięśni, sztywność w kręgosłupie, drętwienie kończyn z powodu nieprawidłowego krążenia krwi, a także, skutkiem tego będzie częste budzenie się w nocy oraz zmiana pozycji. Natomiast jeśli materac jest za miękki może spowodować naciągnięcie mięśni. Przy zbyt miękkim podłożu ciało zapada się w materac, nie mogąc się zregenerować. Część mięśni jest rozciągnięta, a pozostała część skurczona.
Jak rozpoznać czy mój materac jest za miękki bądź za twardy?
To bardzo prosta sprawa! Zwróć uwagę na ułożenie kręgosłupa. Leżąc na wznak wsuń otwartą dłoń między materac a Twoje ciało. Jeżeli z łatwością wsuwasz rękę, oznacza to, że materac jest zbyt twardy i całe ciało nie podpiera się na nim. Natomiast jeśli ciężko wsunąć dłoń, oznacza to, że materac jest za miękki i ciało za bardzo zapada się w materac. Najlepiej dobrany materac, to taki w którym możesz wsunąć rękę pod plecy, ale odczuwasz przy tym lekki opór.
A jaki jest Twój materac? Pamiętaj- to jak KIMAsz ma naprawdę ogromne znaczenie.